Subhah uthkar pani peene ke fayde

Subhah uthkar pani peene ke fayde

दोस्तो आपको मालूम है हमारे जीवन मे पानी का  क्या महत्व
है दोस्तो पानी हमारे जीवन के लिए बहुत ही अनमोल है क्योंकि इसके बिना हम जीवन ही नही रहेगा।तो दोस्तो हम आपको सुबह पानी पीने के जबरदस्त फायदे बताएंगे।
जब आप सुबह उठते हैं तो।आपको सुबह उठते ही 2 गिलास पानी पीना चाहिए. सुबह खानी पेट पानी पीने के क्या-क्या फायदे हैं,

1.subhah udkar khali pet pani peene se

आपके शरीर को स्वस्थ और फिट रखने में पानी की अहम भूमिका होती है. मानव शरीर में पानी की मात्रा 50 प्रतिशत होती है. पानी शरीर के अंगों  की रक्षा करता है. आपकी कोशिकाओं तक पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाता है. इसके अलावा पानी आपके शरीर के तापमान को भी नियंत्रित करता है.

2 .is liye apko subhah uthakar do Glass       pani peena chahiye

 सुबह खानी पेट पानी पीने से शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ निकल जाते हैं, जिससे खून साफ हो जाता है. खून साफ हो जाने से त्वचा पर भी चमक आती है.

3.शरीर में इन्फेक्शन्स और खराब कोशिकाओं से           लड़ने में मदद करता है. 

पानी से शरीर की इन्फेक्शन से लड़ने की क्षमता और मजबूत हो जाती है. खाली पेट सुबह पानी पीने से आपको सिर दर्द, शरीर दर्द, ह्रदय की बीमारियों, हगति
अत्यधिक मोटापे, अस्थमा,किडनी ,यूरीन , गैस,कब्ज, नाक,  गले की बीमारियों  में मदद मिलती है.

4. सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से वजन घटाने में
     मदद मिलती है. 

सुबह उठकर पानी पीने से नई कोशिकाये बनती है. इसके अलावा मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं. सुबह उठकर पानी से गले, आंखों, पेशाब,किडनी ,कई समस्याएं शरीर से दूर रहती हैं.